导致成功的习惯魔法
      我们在工作中，有很大部分的工作都是在无认识中进行的。所谓无认识中进行和习惯行动是非常相似的。于是,习惯在我们整理一般业务和特殊业务时，会在时间上提高我们的工作效率。
      如果一个初学做菜的厨师，拿着菜谱边看边做。不仅需要时间长而且我们看起来一定也会感觉很郁闷。但是如果我们把做菜的材料给一个会做菜的奶奶的话，那她看一眼材料就能做出来我们想要的菜。相反，我们要求奶奶详细说明和指教的话奶奶可能会说不出来详细的内容，这就是因为习惯的原因。
      习惯就是不用思考就能进行的行动。在人们的行动中像这样在无认识中的行动，在全体行动中占80%。有的学者说行动中95%是在无认识中进行的。可以说是我们成了习惯的奴隶（简称：惯奴）。给人们在房奴、车奴上又加了一个“惯奴”。
      于是，改变习惯就能改变90%以上的人的人生绝不是谎言。只有拥有好习惯的人才能走向成功之路，那么拥有坏习惯的人走进失败之路是必定的。习惯带来的速度感，可以减轻人们1/3的压力和苦恼。于是在人们的脑海里维持着继续性。
      像我一样，初次凌晨五点起床，感觉是一件多么痛苦的事啊。现在很自然的成了一种习惯。初次开车，感觉是那么的紧张，每一个动作都是一个一个的想了之后才能进行的，现在都是在无认识中进行的一种习惯了！
      好的习惯随个人不同， 必须先考虑到对自己好的习惯是什么？
      邓亚萍选择了适合自己的好习惯，成了世界乒乓球女王。韩国的朴志成随自己的好习惯走进了世界足球界。今年9月韩国演艺接的申正焕因脱离不了赌博习惯丢失了一年收入1000万人民币的工作和众多粉丝们对他的关爱，开始走向末路。
      本人向大家推荐两个好习惯
第一、无论做什么事，一定要深思后树立计划
       记录必须要做的事，排成节目表，就像我们在导航表上输入目的地一样，五分钟的思考，带来五十分钟的收益。深思的时间是必须的。
第二、利用睡眠时间
      人在睡眠时也像白天一样在思考、在工作。最有效的时间是睡眠前30分钟~1个小时。那个时间段是最重要的时刻，必须要做自己觉得最重要的事，才能和睡眠连接到一起。
      一般说要想熟练掌握新知识或是新技术时，背书或是学习的当日必须要睡6个小时以上。就是说大脑在睡眠的时间发挥整理的技能，要参加考试的考生们在睡眠前必须要复习自己觉得重要的科目，树立计划和利用睡眠前的时间习惯以外再选一到两个自身需要的好习惯，保证可以得到圆满的成果。
                                                                                石岩外语
                                                                          池根泰老师（外教）
                                                                            2010.9.18